王者荣耀作为一款热门手游，吸引了众多玩家沉浸其中。然而，过度沉迷游戏不仅会影响学习、工作，还可能对身心健康造成不利影响。那么，究竟如何管住自己不玩王者荣耀呢？

设定明确目标

给自己设定清晰的目标是关键。比如，想要在工作中取得更好的成绩，就把目标定为在某个项目中达到一定的业绩指标。像小李，为了晋升，给自己制定了每天学习专业知识两小时，不再玩王者荣耀的计划。有了明确的目标，就有了努力的方向，能时刻提醒自己远离游戏。

培养新兴趣爱好

当生活中有了其他有趣的事情，对王者荣耀的依赖自然会减少。可以尝试绘画、阅读或者运动。小王原本是个游戏迷，后来爱上了跑步，每天下班后就去跑步锻炼，不仅身体变好了，也不再想着玩游戏了。新的兴趣爱好能充实生活，转移对游戏的注意力。

合理安排时间

制定一个详细的时间表，规定每天玩游戏的时长。例如，每天只允许自己在晚上特定的一小时内玩王者荣耀。小张就是这样做的，时间一到，他就果断退出游戏，去做其他事情。合理安排时间，能让游戏成为生活的调味剂，而不是主宰。

寻求外界监督

告诉身边的家人和朋友自己的决定，让他们监督自己。小孙的父母知道他沉迷游戏后，每次看到他想玩就提醒他，在家人的监督下，小孙逐渐减少了玩游戏的次数。外界监督能起到约束作用，帮助自己管住想玩游戏的心。

认识游戏危害

深入了解过度玩游戏的危害，能增强自我约束的动力。长时间玩王者荣耀可能导致视力下降、颈椎疼痛等健康问题，还会影响与家人朋友的关系。小赵因为玩游戏和父母关系紧张，后来意识到问题后，主动减少了游戏时间，家庭关系也缓和了。

卸载游戏或远离诱惑

如果自己意志力不够坚定，可以选择卸载游戏。小陈就是卸载游戏后，成功摆脱了游戏的束缚。或者当看到别人玩游戏时，主动远离，避免受到诱惑。眼不见心不烦，这样能减少玩游戏的冲动。

要管住自己不玩王者荣耀，需要从多个方面入手。设定目标、培养新爱好、合理安排时间、寻求监督、认识危害以及远离诱惑等，只要有决心和行动，就能摆脱游戏的控制，让生活更加充实有意义。你是否也在为管住自己玩游戏而烦恼呢？欢迎大家一起交流分享管住自己不玩游戏的经验和心得。